FITNESS-WERKSTATT

Alle Informationen zur Fitness-Werkstatt finden Sie unterhalb der Anmeldemaske.

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FITNESS-WERKSTATT

Unter der neuen Veranstaltungsform „Fitness-Werkstatt“, in Kooperation mit der Daimler BKK, möchten wir unseren Mitgliedern ermöglichen auch neben dem aktiven Sporttreiben mehr über die Auswirkungen des regelmäßigen Sporttreibens und eines gesunden Lebensstils zu erfahren. Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum der Trainer bestimmte Bewegungen immer wieder korrigiert? Hier haben Sie die Möglichkeit ausführlicher zu erfahren, warum z.B. bestimmte Bewegungsabläufe korrigiert werden und warum die Trainer ihre Stunden m Vorfeld planen und vorbereiten.

Bei der Fitness-Werkstatt geben wir den Teilnehmern das Werkzeug an die Hand, den eigenen Motor auf optimale Leistung zu justieren. So beschäftigen wir uns in den Seminaren mit einem spezifischen Thema aus den Bereichen Fitness/Kraft, Rücken oder Entspannung. Im übertragenen Sinne erhalten Sie also Informationen zu den Themen Fahrwerk, Motor, Treibstoff und Fahrzeugpflege. Die Seminare bauen nicht aufeinander auf und können unabhängig voneinander besucht werden.

Die Fitness-Werkstatt zum Thema FITNESS/KRAFT beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:
• Auswirkungen eines regelmäßigen Krafttrainings,
• trainingswissenschaftliche Grundlagen des Fitnesstrainings,
• eine praktische Trainingseinheit sowie
• Fitness- und Trainingsmythen.

Bei der Fitness-Werkstatt RÜCKEN erfahren Sie mehr zu folgenden Themenschwerpunkten:
• Aufbau des Rückens,
• Funktion der Wirbelsäule,
• eine praktische Trainingseinheit sowie
• Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken.

Für diese Veranstaltungen melden Sie sich bitte online auf dieser Seite an.

Kosten:
Die Kosten betragen pro Teilnehmer 10 €. Daimler BKK-Versicherte bekommen bei einer Teilnahme die Kosten erstattet. Zusätzlich können Daimler BKK-Versicherte ihre Teilnahme auch auf ihrer Bonuskarte bestätigen lassen und zusätzlich etwas Gutes für ihren Geldbeutel tun – also die Bonuskarte nicht vergessen!

Teilnahmeberechtigung:
Eine Mitgliedschaft bei der SG Stern ist erforderlich. Noch kein Mitglied? Dann schnell noch unsere Beitrittserklärungausfüllen und an die SG Stern Stuttgart senden.

Termine:
15.10.2018 (FITNESS) - entfällt
19.11.2018 (FITNESS)
30.11.2018 (RÜCKEN)
12.12.2018 (FITNESS)

von jeweils 8 – 12 Uhr

Ort:
Haus des SpOrtes, der genaue Raum wird den Teilnehmern kurz vor der Veranstaltung mitgeteilt.

Sonstiges:
Mitzubringen sind Sportbekleidung, Hallen-Sportschuhe und bei Bedarf Schreibmaterialien. Die Teilnehmer erhalten nach der Teilnahme ein zusammenfassendes Handout per E-Mail.

Ansprechpartner:
Felicitas Gerhardt, T.:0170/3747834