Trainingsvideothek

In dieser Rubrik möchten wir Ihnen einen Einblick über die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten und -angebote der SG Stern aktiv geben. So werden wir monatlich eine neue Übung freischalten. U.a. erhalten Sie einen Einblick in das funktionelle Training mit dem TRX® Suspension Trainer, den Technogym® Kinesis® Stations sowie den Produkten von Blackroll® Orange.

Sie fragen sich jetzt vielleicht: „Welche der in den Videoclips dargestellten Übungen machen für mein Training Sinn? Kann ich Übung x überhaupt sinnvoll in mein bestehendes Trainingsprogramm integrieren?” Bei Fragen zum Thema Training (Planung, Steuerung etc.) steht Ihnen das Trainerteam der SG Stern aktiv mit Rat und Tat zur Seite.

Wir freuen uns auf Sie und sind gerne für Sie da. Doch jetzt heißt es erst einmal „Film ab”.

2017

Folge 5 – 01/17 – TRX Squat
Folge 6 – 02/17 – Blackroll Oberschenkelrückseite (Roll out)
Folge 7 – 03/17 – Crunch an Kinesis Core
Folge 8 – 04/17 – Blackroll Unterer Rücken (Roll out)
Folge 9 – 05/17 – Zug vertikal mit dem revvll® Pro
Folge 10 – 06/17 – Einarmiges Rudern auf dem Aero-Step®
Folge 11 – 07/17 – Klimmzüge mit dem Superband
Folge 12 – 08/17 – Kinesis Zug vertikal im Wechsel
Folge 13 – 10/2017 – Blackroll Oberschenkelvorderseite
Folge 14 –11/2017 – Seitstütz mit Oberkörperrotation
Folge 15 – 12/2017 – TRX Delta Fly
Folge 16 – 12/2017 – Latzug mit Theraband

Kontakt

T.: 0711 17-33101

M.: info(at)sgsternaktiv.de

Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart

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